Los corredores, ciclistas, triatletas o deportistas que practican disciplinas que requieren una gran resistencia, son conscientes de la importancia de una alimentación equilibrada, un entrenamiento exigente y una gran dosis de fuerza de voluntad para salir a entrenar. Destacamos estos deportes, los de resistencia, porque la gran diferencia en comparación con el resto de deportes, […]
Para un runner, la respiración es una de las cosas más importantes que determinará el rendimiento de su actividad física. Mientras realizas un esfuerzo físico, el organismo pide una mayor cantidad de oxígeno y el encargado de realizar el cambio de oxígeno al dióxido de carbono son los pulmones. En tu esfuerzo durante la carrera, […]
Suena el despertador y lo primero que me viene a la cabeza es que esta tarde, en cuanto termine la jornada laboral, saldré a correr! La motivación en ese momento es máxima, pero a medida que va avanzando el día, no paran de salir razones por las que ese primer pensamiento se va desvaneciendo, hasta […]
Fascitis Plantar: Qué es y cómo tratarla La fascitis plantar, es una de las lesiones más comunes entre corredores. Si entrenas y participas en maratones de manera constante, es posible que sufras o hayas sufrido fascitis plantar. Por suerte, a pesar de ser una de las lesiones más molestas, no tiene porque ser […]
Gadgets para correr, ideales para el rendimiento, y la comodidad del corredor. Estos Gadgets para correr harán que tu día a día sea un poco más fácil y motivador. (más…)
Maratón de Barcelona 2016. Recorrido, información sobre las inscripciones y recomendaciones Maratón de Barcelona, desde 1978 ha sido un referente para el mundo del atletismo. El año pasado, el maratón de Barcelona introdujo un circuito nuevo. A parte del circuito, la organización también introdujo novedades tecnológicas, como por ejemplo: la retransmisión del recorrido por televisión, […]